Demonstração Jala nêti (técnica de limpeza das vias respiratórias)
17 Janeiro das 20.40h-21.40h
Valor: 1€ (preço especial para alunos)
O nêti é uma parte importante do Shatkarma, o sistema yógico de técnicas de limpeza corporais. A sua finalidade é, principalmente, a limpeza das vias aéreas e dos canais de absorção de prána.
Muitos efeitos benéficos ao organismo são atribuídos ao nêti. Estes efeitos vão desde alterações fisiológicas profundas no corpo, mente e personalidade. As duas principais variantes são jala nêti que utiliza água e a mais avançada sutra nêti que utiliza corda.
Para esta técnica, água salgada isotónica a temperatura ambiente é derramada numa narina, saindo pela outra. Este processo é repetido no lado contra lateral e o processo de secagem do nariz implica a anteversão do corpo e uma respiração acelerada.
Praticado diariamente, este exercício de purificação, ajuda a neutralizar os efeitos da poluição, do pó e dos pólenes. É especialmente benéfico para pessoas com asma, alergias, rinite, sinusite e outros problemas respiratórios.